Berichten

practive being present

Bewust-zijn

 

We hebben allemaal ons bewijstzijn, maar echt bewust zijn.. ben jij dat?

Bij het eerste lees je het en sta je er niet echt bij stil. Ik heb er zelf lang niet echt bij stilgestaan. Je staat op, eet, gaat werken, komt thuis, wekelijkse avondactiviteiten en je gaat slapen.

 

Je leeft meer vanuit een automatische piloot, je bent niet echt bewust van wat je doet.

 

Het loopt niet altijd goed, je bent misschien niet tevreden, maar je staat er niet te vaak bij stil.

Je leeft meer in je uiterlijke wereld, meer in de materie dan in je innerlijke wereld.

 

Bewijst ZIJN, is een vorm van besef wat je aan het doen bent, in het moment zelf zijn, wat een soort van helderheid geeft. Wat doe ik, wat hoor ik, wat zie ik, wat voel ik en hier met je volle aandacht bij zijn.

Het brengt rust in je hoofd. Rust die zo nodig is om zonder stress te leven.

Je steeds malende gedachten zorgen voor stress. En stress leidt naar vermoeidheid, ziekt enz.

 

Heel eenvoudig, je doet de afwas, maar in je hoofd ben je met allerlei andere zaken bezig wat je nog moet doen, wat je niet mag vergeten.

Terwijl, wanneer je echt bewust de afwas doet, dan kan het zelfs ontspannend zijn. Je kan je gewoon focussen op de afwas. Meer niet.

Dwalen jou gedachten soms  af bij het lezen van een boek? Weet je na enkele bladzijden niet meer wat je gelezen hebt?

 

Leven in het nu, in het moment is “zijn”.

Neem gewoon even de tijd om gewoon te zijn. Kijk naar een punt naar buiten, een struik, een bloem en kijk er bewust naar. Kijk naar de blaadjes, de vorm ervan, het hart van de bloem.

 

Zet je gedachten on hold.

 

“Zijn”  geeft je ook de mogelijkheid om open te staan voor je gevoelens.

Wat niet gebeurt als je gewoon op automatische piloot functioneert vanuit je conditionering.

 

Mensen met een burn-out hebben vaak hun gevoelens en signalen genegeerd waardoor het lichaam op een gegeven moment heeft geweigerd om door te gaan.

 

Laat je gevoelens toe, sta regelmatig stil bij wat je doet, wat je voelt en vooral waarom je die gevoelens hebt.

Zijn het geen fijne gevoelens, neem dan actie. Wat minder fijne gevoelens zijn een boodschap van je ziel.

Durf veranderingen in te voeren wanneer iets niet meer goed voelt.

 

De weerstanden die je voelt zijn er om je duidelijk te maken dat je veranderingen mag of misschien wel moet aanbrengen.

Het is je innerlijke gids dat je laat weten dat je en andere richting mag uitgaan.

 

Geloof dat het kan en mag.

 

Gevoelens tonen, of erover praten? Dat was taboe in mijn jongere leven, helaas met de nodige gevolgen, ook voor mij.

Niet met  een burn-out maar enorm veel angsten en onzekerheid over mezelf en mijn leven.

Angsten die ik vooral heb doorgekregen van mijn moeder, en zij misschien van haar moeder of vader.

Zou je dit of dat wel doen? Wat als het niet lukt?

 

Ik kan het haar niet kwalijk nemen, zij was ook het resultaat van haar opvoeding.

 

Het gevolg voor mij was angststoornissen en blokkades waardoor ik niet echt deed wat ik wilde.

Ik hield me”zelf” tegen te zijn wie ik echt was en ben. Namelijk perfect zoals ik ben, met mijn mindere en goede kanten.

Maar mijn brein was zo geprogrammeerd vanuit mijn geboorte en jonge leven dat deze programmaties er nog altijd zaten.

 

Je kan wel positief denken en affirmeren, als je  onderbewustzijn het  niet  gelooft dan zal het ook niet gebeuren.

 

De sleutel is om je onbewuste brein te herprogrammeren.

Weet je, we zijn zuiver energie in een fysiek lichaam, niet andersom.

Je fysieke lichaam brengt je van het ene punt naar het andere. We kunnen niet zonder. Dit is wat we zien.

 

Het onderbewustzijn is onzichtbaar en heeft de meeste invloed. Meer dan ons fysieke lichaam. Trouwens onze fysieke toestand is een gevolg van ons denken, onze onbewuste programmatie.

Wat wij geloven diep vanbinnen zal waarheid worden.

Dit moet je eerst ontdekken  en het dan nog gaan geloven ook.

Dit was voor mij ook moeilijk, maar tegelijk ook logisch.

 

Als je een ijsberg kan voorstellen, dan zie je enkel het stuk boven water het topje. Zo is het ook in de materiele wereld. Wat je ziet is het fysieke.

Maar het grootste stuk onder water, wat  je niet ziet, is de fundering van de ijsberg. Het is veel groter dan het zichtbare stuk. Als je beseft dat dit stuk een grote invloed heeft op wie je nu bent.

Wanneer je dit onzichtbare stuk gaan bestuderen, hoe het werkt, welke invloed het heeft op je dagdagelijkse leven dan zal je enorm versteld staan.

Dat grote stuk is je onderbewustzijn dat geprogrammeerd is als een computer.

 

Dus als iets niet lukt of je durft niets te ondernemen dan is de kans groot dat je onderbewustzijn je tegenhoudt. Ga dan jezelf niet op de kop zitten maar ga eens diep voelen waarom dit zo is.

En je zal zien dat het vaak te maken heeft met zaken uit je verleden.

Denk gewoon maar eens aan de manier waarop jij soep maakt, dit heb je waarschijnlijk geleerd  van je moeder. Ofwel altijd met verse groenten of voorgesneden groenten uit de supermark of diepvriesgroenten?

De manier waarop je poetst doe je onbewust zoals het je is aangeleerd.

Heb je een poetsvrouw?

Dan  ga je misschien vragen om op jouw manier te poetsen.

Dit is nu  maar soep maken of poetsen, maar zo ben je ook geprogrammeerd op de meeste dingen in je leven.

Eigenlijk beangstigend, niet?

Weet jij echt wel wie jij bent en wat jij zelf wil?

Is jou leven nu het resultaat van wat je gehoord, gezien en onbewust heb aangenomen?

Om dit te weten te komen moet je echt diep gaan, naar je “zogezegde overtuigingen”.

Zijn ze echt van jou?

 

Dit heeft ook een enorme invloed op  je eigenwaarde, je geloof in jezelf, wat je wel of niet kan. Je successen in je leven.  Alles hangt samen met wat er in je jonge leven is gezegd en gebeurd en wat je gezien hebt.

Je hersenen zijn als een computer. Zij slagen alles op. Maar zoals je weet kan je op een computer programma’s deleten. Wist je dat je dat ook kan met  programma’s of conditioneringen die al zo lang in jou brein zijn opgeslagen?

 

Dus herprogrammeren is DE sleutel om belemmerende overtuigingen om te buigen naar dat wat je wil en dit ook gaan geloven.

Als dit gebeurt is de weg vrij om aan te trekken wat je wil.

Change your believe and change your live!

 

Zo zijn er duizend en één dingen die je gewoon overgenomen hebt vanuit je jeugd je omgeving.

Mijn eigen kinderen hebben dingen overgenomen van mij, gewoon omdat ze het mij altijd hebben zien doen.

Dat laat zien hoe sterk ons onbewuste is en hoe het in feite ons leven dirigeert.

 

Je mag nog zoveel wensen wat je wil, als je onderbewustzijn er niet mee akkoord gaat, dan zal het niet gebeuren, wat je ook doet!

De materie boeit mij zo en kan zo’n geweldige transformatie zijn voor jezelf!

 

Je kan alles bereiken wat je wil. Je moet het gewoon geloven, maar hier zit vaak de angel.

Leer naar binnen te gaan en te voelen.

Waarom voelt iets niet goed?

Wat houdt mij tegen om te doen wat ik wil?

Het zijn jouw angsten, jouw weerstanden, die jezelf toegelaten hebt, zonder dat je het besefte.

 

Je kan deze angsten en onzekerheden loslaten.

 

Door te geloven dat het wel anders kan, door jezelf vragen te durven stellen, en niet bang te zijn van het antwoord.

Het antwoord waardoor je stappen zal moeten zetten om te doen wat je echt wil.

 

Door je open te stellen en alles toe te laten.

Door je stemmetje het zwijgen op te leggen.

Dat stemmetje dat ben jij niet. Dat is je ego.

 

Jij bent pure zuivere energie.

Leef vanuit je passies. Dat is je ware weg.

 

Dat maakt dat je bruist van energie en dit ook doorgeeft.

Alles in energie, wat je uitstraalt krijg je terug.

 

Stel je eens voor wat je terugkrijgt als je echt straalt van energie en geluk omdat je doet wat je wil doen, het leven leeft dat je wil?

Je trekt het aan!

De belangrijkste manier om dit te doen, is je goed te voelen.

Hoe is het met je gevoelsthermostaat?

Koud of warm? Weinig of geen energie?

Als je afgestemd bent op je gevoel dat heb je grip op je leven.

 

Echt houden van jezelf, lief zijn voor jezelf, ongeacht wat er nu is, of je leven goed of niet goed loopt.

Breng fun in je leven, maak plezier, genieten met een hoofdletter.

 

Misschien zeg je, ik heb zoveel fouten gemaakt.

Ik zag het ook altijd als fouten, met de nodige frustraties tot gevolg.

Het zijn geen fouten, Het is een leerproces om van automatische piloot naar bewust “zijn” te evolueren.

Als je het zo kan bekijken, dan zal je veel milder worden voor jezelf.

 

De wereld is niet wat je ziet, maar wie jij bent!

 

Ik creëer mijn wereld, jij ook.

 

 

 

 

 

businessman-1492563_1920

Hoe zit het met jouw geloofwaardigheid?

Enkele weken geleden  was ik uitgenodigd om kennis te maken met  een Business Club.

Ik had er reeds veel over gehoord en was al meerdere malen uitgenodigd. Vermits dit meerdere keren gebeurde op een vrij korte termijn, dacht ik, misschien wil dit wel iets zeggen…

Het was ’s ochtends heel vroeg opstaan, met een autorit van 45 minuten voor de boeg.  Na nog eens 15 minuten rondjes gereden te hebben, had ik het eindelijk gevonden.

Toen ik binnenkwam begon de meetings haast onmiddellijk.  Ik werd ontvangen door een man met een versleten jeansbroek en een zwart vormloos t-shirt met grote letters op. Wat erop stond weet ik niet meer. Ik dacht dat het iemand was van de logistiek die daar aanwezig was. Bleek dit toch niet het geval te zijn. Hij was een lid van de club.

Mijn verbazing was groot, vooral omdat ik bij zijn kleding en uitstraling helemaal niet de link had gelegd met iemand die zaken doet. Als je naar een businessclub gaan, verwacht je ook business mensen die zich ook op die manier profileren met hun kleding,  uitstraling, en hoe ze communiceren. Maar tot mijn teleurstelling waren de  meesten onder hen gewoon heel casual gekleed. Ook als is het ’s ochtends vroeg, dan nog kleed je jezelf op een manier waarop anderen kunnen zien dat je business doet en dat je succesvol bent. Dit heeft te maken met respect voor jezelf, maar ook respect voor de ander. Zeker als je weet dat er  nieuwe mensen aanwezig zijn.

Toen ieder lid zich voorstelde, hoorde ik haast niets, er werd heel stil gepraat, heel monotoon, heel snel en met weinig of geen flair en passie! Een microfoon was misschien handig geweest.

Alhoewel ik wel geloof in de visie van de club, was de manier waarop de meeting verliep toch  een beetje een afknapper voor mij. Er waren een paar gedreven mensen bij, hmm vooral vrouwen, maar voor mij was het heel duidelijk, mocht ik dan al toetreden tot deze businessclub, dan zou het zeker niet daar zijn.

Toen ik mij mocht voorstellen, en vertelde wat ik deed, waren er  meerdere mensen die absoluut ja knikten, bij wat ik te vertellen had. Maar ik zag “het”  niet bij de meeste aanwezigen. Zoveel ondernemers laten kansen liggen omdat ze zichzelf niet profileren zoals het zou moeten.  Dit is mijn diepe overtuiging.

Op het einde sprak ik nog even met een dame die pas lid was geworden. Ik vertelde haar wat mij was opgevallen, en mijn teleurstelling daarin. Ze moest me wel een beetje gelijk geven, ze zei, er is nog veel werk aan de winkel. Dit is goed nieuws voor mij!  Ik help ondernemers zich op een krachtige, authentieke en professionele manier te profileren.  Ik zorg ervoor dat jij met je persoonlijk imago een klantenmagneet wordt! De bewustwording is één , eraan werken is twee.

Het is mijn missie om ondernemers te helpen met hun professionele presentatie, en hen te doen inzien dat alle succes  begint bij henzelf.  Met je eigenwaarde, je overtuigingen, je zelfzekerheid, je passie, je kennis en  je doelen. Laat je succes zien in je zakelijke presentatie. Of als je nog niet succesvol bent, kleed je dan voor het succes dat je voor ogen hebt! Het geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen.

Misschien is dit wel een moment om naar jezelf te kijken in de spiegel en je eerlijk de vraag te stellen, kom ik geloofwaardig over met mijn uiterlijke presentatie en zou ik met mezelf in zee gaan? Wil je aan de slag met je persoonlijk imago? Schrijf dan  hier  in voor de volgende mini training. Je leert de 7 cruciale stappen  om van je imago een klantenmagneet te maken.

 

 

hat-984391_1920

Wat is in godsnaam “stijl”?

Het is niet zo eenvoudig om “stijl” te omschrijven.  Voor mij is het is een duidelijke expressie van wie jij bent, jou waarden, jou karakter, je zijn, je gevoelens, je passie, de liefde voor je vak maar zeker ook de liefde en het respect voor jezelf. En er trouw aan blijven. Het laat zien wie je bent, het geeft je zelfvertrouwen,  vrijheid, ruimte, comfort. Het brengt je succes, liefde, en het kan werken als een magneet. Het maakt je mooi, sexy, begeerlijk en charismatisch. Het maakt van jou een uniek persoon. Het geeft je eigenwaarde, acceptatie en blijheid!

Je bent bezig met strategieën, doelen, verdienmodellen, sociale media, allerlei zaken die belangrijk zijn voor je  zaak, alleen… je vergeet soms één ding in dit verhaal…. je persoonlijke stijl, jou persoonlijk imago kan een heel sterke magneet zijn, als je het goed weet te gebruiken. Stel je voor: je mag kiezen uit twee cadeau’s, maar je weet niet wat erin zit. Het ene is heel mooi verpakt, in glanspapier met een mooie brede satijnen strik met nog een leuk kaartje. Het ander is gewoon verpakt met een koordje. Welk cadeau zou jij kiezen? Waarschijnlijk het mooiste, omdat dat de meeste interesse wekt en in het oog springt. Bekijk jezelf eens even als ondernemer, hoe presenteer jij jezelf? Anderen kunnen niet meteen weten of zien wat jou waarde is, dus…

Om stijl toch nog duidelijker te maken heb ik deze video over Audrey Hepburn geplaatst, zij is een stijlicoon, en zo gaat zij de geschiedenis in.

 

Hieronder de visie van een aantal heel bekende mensen over stijl…

“Create your own visual style… let it be unique for yourself and yet identifiable for others” Orson Welles.

“Style” is an expression of the individualism mixed with charisma. Fashion is something that comes after style” John Fairfield.

What is style? It is an effortless confidence in being yourself, it is a way of putting yourself together according to you mood and what you want to protject. Personal style appears to come naturally for some, but for others it can take a while to find it”  Diane van Furstenberg.

Wil jij aan de slag met jou persoonlijke stijl, dan kan je deelnemen aan mijn training: ”Je imago als klantenmagneet”  via deze link : http://personalacsent.be/nieuws/je-imago-als-klantenmagneet/

Op jouw succesvol imago!

Groetjes,

May

iStock_000017666633Large

Het is het gevoel dat telt!

2015. Het nieuwe jaar is intussen al enkele weken ingezet. Toch blik ik graag nog even terug op het voorbije jaar. Want voor mij was het een jaar van professionele vernieuwing, waarin onder meer mijn imagotrajecten voor vrouwelijke ondernemers, managers en consultants centraal stonden. Heel boeiend, uitdagend en tegelijk verrijkend voor mezelf.

Deze ingeslagen weg bewandel ik dit jaar met veel plezier verder. Ik ontwikkelde daarom nog een aantal extra trainingen  om vrouwelijke professionals een succes te helpen maken van hun persoonlijk imago, zodat dit voor hen een sterke marketingtool wordt die hen onweerstaanbaar maakt voor potentiële klanten.

Want hoe sterker uw imago wordt of hoe meer charisma u ontwikkelt, hoe aantrekkelijker u wordt voor uw klanten. En jawel, dat is en blijft een doorslaggevende factor. Van uw eerste contact tot de details in de latere fasen van uw zakendoen. Het goede nieuws? Iedereen kan charisma ontwikkelen en leren inzetten op verschillende manieren en in uiteenlopende situaties  http://personalacsent.be/stijlcoaching-voor-professionals-in-vier-trajecten/

Een leerrijke lunch

In de laatste week van 2014 ging ik lunchen met Sofie, een bevriende zakenvrouw. Een innemende dame die met heel wat personeel werkt en al veel mooie resultaten op haar palmares heeft staan. Een van onze onderwerpen? Het belang van een goede uitstraling en een sterke eerste indruk Sophie vertelde me dat ze regelmatig afspraken heeft met potentiël leveranciers voor eventuele samenwerkingscontracten. “Een goede eerste indruk vind ik ontzettend belangrijk”, zei ze. “Maar mensen begrijpen vaak niet, of zien niet, dat ze kansen mislopen door hun houding, onverzorgde kleding, of de manier waarop ze praten en zich gedragen. Passie en gedrevenheid zijn voor mij beslissende factoren. Ik moet voelen wat een persoon mij te bieden heeft. En eens een slechte eerste indruk? Dat is meestal onomkeerbaar!

Verzuurde kerstsfeer

Na de zakenlunch stapte ik nog de stad in om van de kerstsfeer te proeven. Ik ging een kledingzaak binnen: een bekend, degelijk kledingmerk met verschillende filialen. Er waren twee verkoopsters aanwezig die, tot mijn verbazing, geen van beiden ook maar enige interesse toonde in de potentiële klant die was binnengekomen. Geen welkom, geen goedemiddag, geen glimlach of vriendelijk knikje. Na tien minuten stapte ik teleurgesteld weer buiten. Met een wrang gevoel, dat voor mij allerminst de kerstsfeer reflecteerde. Welke reden  had ik in de toekomst nog om deze zaak een bezoekje te brengen? Als klant wil ik voelen dat ik belangrijk ben. Mijn ervaring was de perfecte illustratie van wat Sophie en ik tijdens de lunch besproken hadden…

Sprankelend oudjaar

Twee dagen later, op oudejaarsavond, ging ik op restaurant met enkele vrienden. Een van de meisjes die opdiende – ongeveer achttien was ze – bewees dan weer wat charisma kan doen. Ze toonde enthousiasme, antwoordde spontaan op onze vragen, maakte grapjes en deelde zelfs met ons waarom ze zo graag werkte op oudejaarsavond. Ik ben er zeker van dat dit meisje met haar aantstekelijke enthousiasme zowel professioneel als persoonlijk  succes zal kennen. Onze avond was in ieder geval een succes, en dat kwam niet alleen door het lekkere eten en het fijne gezelschap, maar ook door haar leuke aanwezigheid.

Het winkelmoment en het restaurantmoment zinderen bij nog altijd na. Bij het eerste hoort een slecht gevoel, bij het tweede begin ik spontaan te glimlachten. Ik heb nu al zin om volgend oudjaar te gaan vieren in dit restaurant. Zo ziet u maar wat een gevoel kan doen! Met een mens, maar ook met een business.

Een blik op uw imago en charisma

Mag ik  om af te sluiten enkele confronterende vragen stellen?

  • Durft u kritisch te kijken naar uzelf en uw gedrag in sommige situaties?
  • Slaagt u erin om uw klant het gevoel te geven dat hij of zij belangrijk is?
  • Twijfelt u soms over uw prestaties, uiterlijk, houding of gedrag?

Als u uw klant een goed gevoel kunt  geven, dan creëert u een trouwe klant. Een klant die zo tevreden is, dat hij over u verder vertelt en nieuwe klanten aanbrengt. Charisma is de sleutel!

Wil u weten hoe ik u hiermee kan helpen? Lees dan zeker meer over de trajecten van Personal ACS’ents voor professionals, of neem contact op voor een kennismakingsgesprek.

Ik wens u een succesvol en sprankelend 2015. Een toost op uw imago en charisma!

Met stralende groeten

May

Blijft u ook graag op de hoogte van onze evenementen en andere leuke nieuwtjes?

Schrijf u dan in voor onze nieuwsbrief: