Berichten

practive being present

Bewust-zijn

 

We hebben allemaal ons bewijstzijn, maar echt bewust zijn.. ben jij dat?

Bij het eerste lees je het en sta je er niet echt bij stil. Ik heb er zelf lang niet echt bij stilgestaan. Je staat op, eet, gaat werken, komt thuis, wekelijkse avondactiviteiten en je gaat slapen.

 

Je leeft meer vanuit een automatische piloot, je bent niet echt bewust van wat je doet.

 

Het loopt niet altijd goed, je bent misschien niet tevreden, maar je staat er niet te vaak bij stil.

Je leeft meer in je uiterlijke wereld, meer in de materie dan in je innerlijke wereld.

 

Bewijst ZIJN, is een vorm van besef wat je aan het doen bent, in het moment zelf zijn, wat een soort van helderheid geeft. Wat doe ik, wat hoor ik, wat zie ik, wat voel ik en hier met je volle aandacht bij zijn.

Het brengt rust in je hoofd. Rust die zo nodig is om zonder stress te leven.

Je steeds malende gedachten zorgen voor stress. En stress leidt naar vermoeidheid, ziekt enz.

 

Heel eenvoudig, je doet de afwas, maar in je hoofd ben je met allerlei andere zaken bezig wat je nog moet doen, wat je niet mag vergeten.

Terwijl, wanneer je echt bewust de afwas doet, dan kan het zelfs ontspannend zijn. Je kan je gewoon focussen op de afwas. Meer niet.

Dwalen jou gedachten soms  af bij het lezen van een boek? Weet je na enkele bladzijden niet meer wat je gelezen hebt?

 

Leven in het nu, in het moment is “zijn”.

Neem gewoon even de tijd om gewoon te zijn. Kijk naar een punt naar buiten, een struik, een bloem en kijk er bewust naar. Kijk naar de blaadjes, de vorm ervan, het hart van de bloem.

 

Zet je gedachten on hold.

 

“Zijn”  geeft je ook de mogelijkheid om open te staan voor je gevoelens.

Wat niet gebeurt als je gewoon op automatische piloot functioneert vanuit je conditionering.

 

Mensen met een burn-out hebben vaak hun gevoelens en signalen genegeerd waardoor het lichaam op een gegeven moment heeft geweigerd om door te gaan.

 

Laat je gevoelens toe, sta regelmatig stil bij wat je doet, wat je voelt en vooral waarom je die gevoelens hebt.

Zijn het geen fijne gevoelens, neem dan actie. Wat minder fijne gevoelens zijn een boodschap van je ziel.

Durf veranderingen in te voeren wanneer iets niet meer goed voelt.

 

De weerstanden die je voelt zijn er om je duidelijk te maken dat je veranderingen mag of misschien wel moet aanbrengen.

Het is je innerlijke gids dat je laat weten dat je en andere richting mag uitgaan.

 

Geloof dat het kan en mag.

 

Gevoelens tonen, of erover praten? Dat was taboe in mijn jongere leven, helaas met de nodige gevolgen, ook voor mij.

Niet met  een burn-out maar enorm veel angsten en onzekerheid over mezelf en mijn leven.

Angsten die ik vooral heb doorgekregen van mijn moeder, en zij misschien van haar moeder of vader.

Zou je dit of dat wel doen? Wat als het niet lukt?

 

Ik kan het haar niet kwalijk nemen, zij was ook het resultaat van haar opvoeding.

 

Het gevolg voor mij was angststoornissen en blokkades waardoor ik niet echt deed wat ik wilde.

Ik hield me”zelf” tegen te zijn wie ik echt was en ben. Namelijk perfect zoals ik ben, met mijn mindere en goede kanten.

Maar mijn brein was zo geprogrammeerd vanuit mijn geboorte en jonge leven dat deze programmaties er nog altijd zaten.

 

Je kan wel positief denken en affirmeren, als je  onderbewustzijn het  niet  gelooft dan zal het ook niet gebeuren.

 

De sleutel is om je onbewuste brein te herprogrammeren.

Weet je, we zijn zuiver energie in een fysiek lichaam, niet andersom.

Je fysieke lichaam brengt je van het ene punt naar het andere. We kunnen niet zonder. Dit is wat we zien.

 

Het onderbewustzijn is onzichtbaar en heeft de meeste invloed. Meer dan ons fysieke lichaam. Trouwens onze fysieke toestand is een gevolg van ons denken, onze onbewuste programmatie.

Wat wij geloven diep vanbinnen zal waarheid worden.

Dit moet je eerst ontdekken  en het dan nog gaan geloven ook.

Dit was voor mij ook moeilijk, maar tegelijk ook logisch.

 

Als je een ijsberg kan voorstellen, dan zie je enkel het stuk boven water het topje. Zo is het ook in de materiele wereld. Wat je ziet is het fysieke.

Maar het grootste stuk onder water, wat  je niet ziet, is de fundering van de ijsberg. Het is veel groter dan het zichtbare stuk. Als je beseft dat dit stuk een grote invloed heeft op wie je nu bent.

Wanneer je dit onzichtbare stuk gaan bestuderen, hoe het werkt, welke invloed het heeft op je dagdagelijkse leven dan zal je enorm versteld staan.

Dat grote stuk is je onderbewustzijn dat geprogrammeerd is als een computer.

 

Dus als iets niet lukt of je durft niets te ondernemen dan is de kans groot dat je onderbewustzijn je tegenhoudt. Ga dan jezelf niet op de kop zitten maar ga eens diep voelen waarom dit zo is.

En je zal zien dat het vaak te maken heeft met zaken uit je verleden.

Denk gewoon maar eens aan de manier waarop jij soep maakt, dit heb je waarschijnlijk geleerd  van je moeder. Ofwel altijd met verse groenten of voorgesneden groenten uit de supermark of diepvriesgroenten?

De manier waarop je poetst doe je onbewust zoals het je is aangeleerd.

Heb je een poetsvrouw?

Dan  ga je misschien vragen om op jouw manier te poetsen.

Dit is nu  maar soep maken of poetsen, maar zo ben je ook geprogrammeerd op de meeste dingen in je leven.

Eigenlijk beangstigend, niet?

Weet jij echt wel wie jij bent en wat jij zelf wil?

Is jou leven nu het resultaat van wat je gehoord, gezien en onbewust heb aangenomen?

Om dit te weten te komen moet je echt diep gaan, naar je “zogezegde overtuigingen”.

Zijn ze echt van jou?

 

Dit heeft ook een enorme invloed op  je eigenwaarde, je geloof in jezelf, wat je wel of niet kan. Je successen in je leven.  Alles hangt samen met wat er in je jonge leven is gezegd en gebeurd en wat je gezien hebt.

Je hersenen zijn als een computer. Zij slagen alles op. Maar zoals je weet kan je op een computer programma’s deleten. Wist je dat je dat ook kan met  programma’s of conditioneringen die al zo lang in jou brein zijn opgeslagen?

 

Dus herprogrammeren is DE sleutel om belemmerende overtuigingen om te buigen naar dat wat je wil en dit ook gaan geloven.

Als dit gebeurt is de weg vrij om aan te trekken wat je wil.

Change your believe and change your live!

 

Zo zijn er duizend en één dingen die je gewoon overgenomen hebt vanuit je jeugd je omgeving.

Mijn eigen kinderen hebben dingen overgenomen van mij, gewoon omdat ze het mij altijd hebben zien doen.

Dat laat zien hoe sterk ons onbewuste is en hoe het in feite ons leven dirigeert.

 

Je mag nog zoveel wensen wat je wil, als je onderbewustzijn er niet mee akkoord gaat, dan zal het niet gebeuren, wat je ook doet!

De materie boeit mij zo en kan zo’n geweldige transformatie zijn voor jezelf!

 

Je kan alles bereiken wat je wil. Je moet het gewoon geloven, maar hier zit vaak de angel.

Leer naar binnen te gaan en te voelen.

Waarom voelt iets niet goed?

Wat houdt mij tegen om te doen wat ik wil?

Het zijn jouw angsten, jouw weerstanden, die jezelf toegelaten hebt, zonder dat je het besefte.

 

Je kan deze angsten en onzekerheden loslaten.

 

Door te geloven dat het wel anders kan, door jezelf vragen te durven stellen, en niet bang te zijn van het antwoord.

Het antwoord waardoor je stappen zal moeten zetten om te doen wat je echt wil.

 

Door je open te stellen en alles toe te laten.

Door je stemmetje het zwijgen op te leggen.

Dat stemmetje dat ben jij niet. Dat is je ego.

 

Jij bent pure zuivere energie.

Leef vanuit je passies. Dat is je ware weg.

 

Dat maakt dat je bruist van energie en dit ook doorgeeft.

Alles in energie, wat je uitstraalt krijg je terug.

 

Stel je eens voor wat je terugkrijgt als je echt straalt van energie en geluk omdat je doet wat je wil doen, het leven leeft dat je wil?

Je trekt het aan!

De belangrijkste manier om dit te doen, is je goed te voelen.

Hoe is het met je gevoelsthermostaat?

Koud of warm? Weinig of geen energie?

Als je afgestemd bent op je gevoel dat heb je grip op je leven.

 

Echt houden van jezelf, lief zijn voor jezelf, ongeacht wat er nu is, of je leven goed of niet goed loopt.

Breng fun in je leven, maak plezier, genieten met een hoofdletter.

 

Misschien zeg je, ik heb zoveel fouten gemaakt.

Ik zag het ook altijd als fouten, met de nodige frustraties tot gevolg.

Het zijn geen fouten, Het is een leerproces om van automatische piloot naar bewust “zijn” te evolueren.

Als je het zo kan bekijken, dan zal je veel milder worden voor jezelf.

 

De wereld is niet wat je ziet, maar wie jij bent!

 

Ik creëer mijn wereld, jij ook.